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Ultrariege : 170 kms ! Ça se fête 🎉🎉 on vous attendra à l'arrivée le dimanche 🥳🥳🥳 🏃💪 Essayez de ne pas arriver de nuit 😂😂 hâte de recroiser ta route François 👍 Bisous à la Family 🙂

Concernant la technicité du sentier côtier : est ce du même genre de ce qu’on peut trouver du côté du cap de la jument vers les roches blanches (donc très technique) ou plutôt un sentier côtier roulant comme ce qu’on peut trouver du côté du cap sizun ?

Super conseils merci beaucoup, je continuerais a regarder quand tu auras mis ton poisson dans un aquarium plus grand, cest paradoxal detre traileur donc faimer l'espace et d'avoir un poisson en guise de deco dans un aquarium bcp torp petit Sinon a part ca, merci encore pour tes videos 🙏🏽👍🏽😚

bonsoir qu'en pensez-vous pour le swimrun ? merci

Tout est simple tout est facile mais qu’est ce qui est compliqué chez les concurrents ? Pas de détail dans cette vidéo, j’ai l’impression que c’est plus une publicité Coros qu’un vrais retour d’expérience

Hello je fais du triathlon et du running je souhaite decouvrir le trail, j'ai mon premier dans 3 mois (25km) pour le running j'ai des asics noosa tri (drop 8mm, 30mm au talon) je cours 2a 3 fois par semaine est-ce risqué de passer sur ces altra drop 0 ?

Parfait. Idéal pour le swimrun ??? merci

Bonjour, pour ma part, j'en suis à ma seconde paire. La première avait clairement un défaut de fabrication, mousse enfoncée au niveau d'un talon. Pour la seconde, je dois être maudit, la semelle n'est vraiment pas solide (au niveau du gris et jaune). Les chaussures ont 500 kilomètres, et quelques trails moyenne distance (40/60 km), assez techniques, rocailleux. Les extérieurs sont très abimés, la mousse s'arrache. Déçu par cette "durabilité" ... Dommage car la chaussures et super agréable à porter et à courir 🙂 Je ne comprends pas comment les chaussures présentées sur les différentes vidéos sont toujours dans un état nickel malgré les kilomètres ... Peut-être ne courent-elles que sur sentiers ?

Merci pour les conseils, pour un trail de 21km avec 1450 de D+ et une bosse d’entrée de 900 de D+ sur 9km, on gère comment ?

Mais il faut un élément pour arriver: la motivation profonde très bien expliquée par Stéphanie Gicquel dans son livre « en mouvement »

Parfois on s’engage sur ces épreuves pour trouver la réponse à cette question. J’ai pratiqué pendant plus de 10 ans avant de trouver la réponse… pendant un ultra au bout de 24 h de course. L’ultra endurance est une sorte de quête intérieure.

Reçu ce jour 🤓

salut Francois, tu avais pris aucune nutrition ?

Bonjour je bosse dehors esque cette veste pourrait être bien ???merci

Est ce que ces chaussures sont aussi durable que des speedcross ? Ou sont elles plus axé sur un bon rapport resistance/poid ? Et si oui pourquoi ne sont elles pas plus cher que des speedcross utilisant un matériaux moins cher que le matryx ?

Bonjour François petite question pendant ces 3 jours sur le gr vous avez dormi ou ? 1er nuit et 2 iem ?

Bonjour, je suppose que vous dormiez dans les refuges. Comment ça ce passe au niveau du couchage, faut il réservé à l’avance ? Est ce qu’il y a des douches dans chaque refuge? Est ce que les refuges prennent tous la carte ou faut prévoir de l’espèce ? Merci de votre réponse

L ancien . hahaha mdr .ça fait vieux l ancien Merci . super vidéo . Biz a suivre , tes prochaines vidéos, celle ci un peu courte

Bravo François !!😜💪💪💪👍👍

Entièrement d'accord avec toi, un des plus difficiles de Bretagne... Technique, avec de la relance de partout. Les bénévoles au top 👍 Tu es vraiment solide car 4 h sur ce parcours c'est pas donné à n'importe qui ! Le trail de Guerlédan n'est pas plus difficile à mon avis... Course qui mérite d'être connue ❤

Je l'ai fais, à ma petite échelle (le 10k :x) et c'était vraiment magique (mais oui très technique :p) !

On va essayer d'être nous aussi à la hauteur sur le GRF

Superbe parcours, une vue superbe ou il ne manque plus que la chaleur pour pouvoir concurencer les calanques entre Cassis et Marseille, merci ! PS : Il te met une pile ton chien en descente :D !

On va peut-être arrêter la pub pour le Finistère, on a assez de tourriss et de cons comme ça. Sinon pour les lunettes, c'est définitivement non!

Ses pas bon lien pour maillot 😢😢😢 je le voulais

Doit on monter à 100% de sa vitesse ?

Je suis entièrement d accord avec ton analyse sur l effet placebo.

Salut merci pour la vidéo je ne retrouve pas le même sac que vous

Il me semblait bien vous avoir orienté vers la carrière de Bellevue (lac de Guerlédan) pour l'accompagnement d'Erik Clavery. Du coup je vois que la chaîne reprend sur mes vidéos préférées : celle de courses qui donnent des idées . Cool ! 😀

Moi je cherche une montre sans GPS intègre pour un peux courir et cardio) +water résistant ...la UNiTE? Que me conseiller vous? et es ce que ne montre le GPS émet tous le temps? Peur des radiations.

Et on se voit quand avec ton planning bordel 😂 et tu diras à Kevin qu’il est débile tout comme j’aime lui aussi 🤪

Très sympa de retrouver ce genre de format avec une belle immersion au coeur de la course !

Ravi de t'avoir accompagné même si finalement tu n'as eu besoin de rien, très belle gestion de course, j'ai failli être en retard pour l'arrivée tellement il t'en restait! Il faudra en garder sous le pied aussi au TKAL sur un tout autre profil...

Super, course mais Dinan c'est dans le 22😅

Quel plaisir de te revoir sur RUclips ! Bravo pour la perf'. 😊

Beau trail 😊 Bravo

Salut François bravo à toi on voit bien que tu en avais sous les pieds et même frais à l'arrivée 👍🏃

Oh la vidéo de qualité du boss !! Résumé : il devrait y avoir des soupes partout 😂

Merci de la vidéo et comme quoi partir comme une tortue et finir comme un lièvre c'est une tactique a refaire

Dinan dans le 22 😉😁

Bravo François. Belle gestion. On se retrouve sur le tkal le 05 mai prochain. Toi en coureur et nous en bénévoles, chacun son tour.

on ressent vraiment ta frustration de ne pas accélerer en + sur un trail si plat et roulant, ça doit être dur !

Merci pour la vidéo! Un sacré chantier quand même avec toute cette boue ahah. Content de t'avoir vu sur la ligne de départ du 53km! 😉

Ça fait plaisir de revoir une course.👍

Bravo ! Belle gestion de course et magnifique bob.C'était cool d'avoir pu parler avec toi ce matin avant le départ du 25 km (qui était encore plus boueux avec les pluies nocturnes) !

Quel beau programme François. Merci pour la communication pour le Tkal, tu y seras le bienvenu. (PS pour tes reconnaissances sur les différents formats du GRF attention aux Vaches)🐄🐄🐄😀😀😀

Salut François sympa ton programme bien chargé en km Je reviens sur le GRF en off sur le 166 tu n'as pas dit la date ça serait quand ? Merci de ton retour Sportivement Philippe PS: J'adore ton affiche 2024 👍🏃

Sacré programme 👍💪💪💪

Oh le programme 😮! T'auras le temps de prendre une douche entre chaque course ? 😂 Ca donne envie en tout cas.

Je suis content que tu fasses revivre cette chaîne, car même si j’écoute les podcasts, c’est un format média que je ne peux pas écouter facilement. Aussi, en plus de tout ce que tu nous annonce, je te propose comme projet de filmer et illustrer tes podcasts, ce qui permettra à ton public de mettre un visage sur tes invités et avoir par exemple des images de leur parcours. Ouais je sais c’est beaucoup de boulot mais ça pourrait être une belle évolution. Dans tous les cas merci pour ton travail